Все книги, опубликованные здесь, являются результатом моей работы по сбору, переводу и классификации информации на разные темы и техники управления эмоциями. Я очень надеюсь, что они помогут вам найти то, что работает для вас и привнесут в вашу жизнь уверенность, гармонию и осознанность.
Сегодня депрессия является вторым наиболее распространенным заболеванием, и, к сожалению, очень мало людей знают, как, когда и куда обращаться за помощью и поддержкой. Я лично прошла тяжелую клиническую депрессию с приступами тревоги и паники, но мне повезло найти множество образовательных курсов и групп поддержки, которые помогли мне вернуться к полноценной жизни.
Сегодня я предлагаю свои знания, информацию, опыт и поддержку, чтобы помочь людям, справиться со стрессами и депрессией. У меня есть персональный опыт работы с эмоциями с помощью разных техник, и я готова поделиться этим с вами, поскольку я знаю как важна такая поддержка.